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ボディチェンジ&ケアサロン シエン

ダイエットについてのスタンス

ダイエットのスタンス

シエンでは耳たぶ回し(耳回し)を使ったダイエットをします

シエンのダイエットは、「さとう式リンパケア」「栄養学」「セルフケア 」を取り入れた美リンパダイエットです。リンパは、老廃物を回収するほか、脂肪燃焼を促進するというダイエットに重要な働きを行っています。はじめに耳たぶ回しから全身の筋肉をゆるめ、バランスを整え、めぐりを良くし、代謝をあげ脂肪をどんどん燃焼していきます。 そして、栄養学でからだの仕組みを理解することにより、さらにダイエットを健康的に美しく導きます。

また、日々の生活の中で、からだの筋肉を緩ませ、循環を常にめぐらせるために、自分で出来るさとう式リンパケアのセルフケアも提案しています。簡単なセルフケアですので、いつでもどこでも場所を選ばずに好きなときに自分でケアができるように、毎日の習慣にしていただきたいと思っています。 セルフケアをしていると、からだに心地よさを実感していきますので、やらなきゃというよりもやりたくなるケアが魅力的です。 リンパケアでスタイルアップをしながら、見た目の美しさにもこだわります。

リンパケアと栄養学とセルフケアにより、からだの栄養の質がどんどん上がりますので、体重が落ちてガリガリではなく、女性らしいしなやかな筋肉を作り、潤いのあるお肌、様々な不調も改善しながら、最強の美リンパボディを手に入れることができます。 美リンパダイエットで、ただ痩せるだけではなく、自分で自分らしい心地よいからだと心作りの美習慣を提案します。

ダイエット期間と目標設定について

通常ダイエットというと、「目標○○キロやせる!!」といった体重に重視した目標をかかげますが、シエンの美リンパダイエットは、体重はそんなに重要視していません。 あくまでも体重は、ダイエットにおける目安な数字だけであり、そればかりにとらわれていると、本来の「健康」「美しさ」「豊かさ」に達成できません。

それよりも美リンパダイエットは、ただ細いだけよりも見た目のメリハリのある体、しなやかな筋肉、潤いのある肌、温かな体温、心地よい習慣を大事にしています。

自分がワクワクしハッピーを感じるイメージを明確にもってもらい、自分が美リンパボディになった姿を想像していきます。

など、目標は自分がポジティブになり、楽しくなるような目標をもってもらいます。 期間は、なるべくゆっくりと、じっくり自分のからだと心の余裕を見ていけるように決めます。 心地よい習慣、心地よい食事、心地よいケアがいつの間にか自分の美習慣になっていた。 そんなくらいのゆるやかなスタンスで、ダイエットは3ヶ月~6ヶ月その方のからだと心の状況に合わせ進行していきます。

ダイエット期間はやっぱりつらいの?

シエンのダイエットは、心地よいダイエットを提案していますので、がんばることは必要ありません。

世の中のダイエットは、過度な食事制限や運動をがむしゃらにがんばったり、何か強制的だったり、我慢したりのダイエットが本当に多いですね。 結局、思うような結果が得られずに、リバウンドを繰り返して、ダイエット時よりも太ってしまったりすることが多いのではないでしょうか?

シエンのダイエットは、まず、過度な食事制限はしません。食事指導はしますが、絶対に食べてはいけないものはありません。人生で食事をすることは楽しみですし、気持ちも癒してくれるものでもあります。食べ方や食べるタイミング、心地よい食事の提案はさせていただきますが、食べ物に感謝しておいしく楽しく頂くことにおもむきをおいています。

ダイエットについて

あと、運動はしないでください。過度な運動は逆効果を招きますので、ダイエット期間中は運動しようと思わずに、やるのであれば緩やかな運動(歩く、ヨガ、家事)くらいで大丈夫です。

通常のダイエットと間逆な提案ではありますが、これがダイエットを成功させるカギになります。 ダイエットに失敗している方は、断然がんばりすぎてる方や意識があいまいな方です。 すでに自分のからだはより良くなりたいと思っていますので、そのより良くなる状態をさとう式リンパケアと栄養学とセルフケアでしっかり導いていきます

自分はどうなりたいか?のワクワクするイメージはしっかり意識していただきます。

10日に1回のご来店でカウンセリングとリンパケアの施術くらいで、あとは日頃のお家でできる緩やかなセルフケアをしていただきます。 ダイエット期間中の心配ごとやご質問等に関しては、いつでも気楽に教えて頂きたいと思います。そのお客様のお悩みに責任をもって、しっかりと対応させて頂きますので、どうぞご安心して美リンパダイエットを一緒に楽しみましょう。

根性、がんばる、食べない、がむしゃらな運動はもう卒業して、がんばることなく、ゆるい気持ちで今よりもっとキラキラ輝く自分にときめいていきましょう。